Ankieta »

Na który wyjazdowy mecz Ligi Mistrzow masz największą ochotę pojechać?
 do Berlina (Niemcy)
 do Czechowa (Rosja)
 do Madrytu (Hiszpania)
 do Veszprem (Węgry)
 do Silkeborga (Dania)

Strzelcy

1. Stojković 113
2. Buntić 77
3. Jurecki 75
4. Tkaczyk 69
5. Tomczak 60

Pobudka z zajęciami fitness (video, foto)

2011-07-18 drukuj stronę

Punktualnie o 8 rano w fitness klub „Symetris” rozpoczęły się zajęcia wydolnościowe zawodników VTK. Poranny trening okazał się bardzo wyczerpujący.

Zawodnicy zjawili się w fitness klubie już około godz. 7:30. Punktualnie pół godziny później zaczęły się specjalne zajęcia wydolnościowo-siłowe, które poprowadziła Iwona Wenta. Pani Iwona współpracuje na stałe z fitness klub „Symetris”.

Ten kto myślał, że to zwyczajne zajęcia fitness, grubo się mylił. Po intensywnej rozgrzewce w rytm szybkiej muzyki, rozpoczął się ciężki trening wydolnościowy. Jego elementem był m.in. dłuższy blok zajęciowy z zastosowaniem sztangi. Pomiędzy różnymi ćwiczeniami zawodnicy mieli oczywiście rozciąganie. Intensywność ćwiczeń jak na pierwsze zajęcia była naprawdę wysoka. -Niezły wycisk- mówili wspólnie zawodnicy po pierwszym dniu ćwiczeń.

Na koniec pierwszego treningu w „Symetris”, Iwona Wenta zaaplikowała zawodnikom odrobinę relaksu przy stosownej nastrojowej muzyce, dodając do tego ćwiczenia rozciągające.

Było to pierwsze spotkanie „żółto-biało-niebieskich” w fitness klubie, ale nie ostatnie. Zawodnicy codziennie do końca tygodnia będą spotykać się w „Symetris” na porannym treningu. Już o godz. 13:30 czekają ich kolejne zajęcia, tym razem biegowe.

Materiał video z treningu w "Symetris"

Tylko użytkownicy zarejestrowani na forum moga pisać komentarze. Jeśli nie jesteś zalogowany, wykorzystaj formularz z góry strony i zaloguj się. Jeśli zaś nie jesteś jeszcze zarejestrowany i chcesz to zrobić, przejdź do strony rejestracji na forum.
· trening czyni mistrza 2011-07-18 21:22:31, autor: lisciu2
tak dalej panowie-teraz trening w woodzie-aqua aerobik-trochę pływania-biegi-fitness powolutku ciężkim treningiem osiągnięcie wielką formę. Nowy Sącz pozdrawia wszystkich piłkarzy...
· Będzie dobrze 2011-07-18 17:51:10, autor: Konkord
Trochę nowości na treningach.... będzie dobrze :) Już się nie mogę doczekać :)
· Vive... 2011-07-18 16:50:13, autor: Sylwia-the.best.GT6
... tak trzymać, pracować, nie marudzić, nie narzekać, ładnie się uśmiechać i przetrzymacie te wyciski. Trzymam za was kciuki i też czekam z niecierpliwością na mecze. Powodzenia -...
· Trening 2011-07-18 15:33:03, autor: lech
Nie mogę się już doczekać pierwszego meczu ;)
· Trening 2011-07-18 15:32:26, autor: lech
Nie mogę się już doczekać pierwszego meczu ! ;)
· Trening 2011-07-18 15:04:55, autor: Lechu
Profesjonalny klub to i musi być profesjonalny, urozmaicony trening :)
· Trenować Iskierko ! 2011-07-18 14:07:45, autor: Piotr32
Musicie stworzyć monolit. Musicie razem dążyć do wyznaczonego, WSPÓLNEGO celu. Wtedy nikt nas nie zatrzyma.
· Pobudka z zajęciami fitness 2011-07-18 11:59:30, autor: [Bot]
Fajny pomysł z tymi zajęciami u pani Iwony. Super muzyczka "Riders on the Storm" The Doors!